Kennst du diese Momente im Leben, in denen dir plötzlich ein Licht aufgeht? In denen du einen bestimmten Zusammenhang erkennst, oder dir mit einem Mal die Antwort auf eine Frage einfällt, die dich lange beschäftigt hat?
Wir bezeichnen diese Erfahrungen auch als „Aha-Erlebnisse“, und oft wirken sie sich nachhaltig auf unser Denken und Verhalten aus.
Aha-Erlebnisse gibt es in allen Lebensbereichen, und natürlich auch im Sport. In Folge 448 des beVegt-Podcast erzählen wir von unseren 13 größten Aha-Momenten als Sportler, die unsere Einstellung zum Training verändert, uns Durchbrüche ermöglicht oder neue Perspektiven eröffnet haben.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Links und Infos zur Show
- Beitrag: Laufschuhe kaufen: Alles was du wissen musst
- beVegt-Podcast #368: Dr. Matthias Marquardt – Warum verletzen wir uns beim Laufen?
- Beitrag: Unser Ultramarathontraining mit der Run and Walk-Methode
- Elektrolytgetränk: Wir verwenden aktuell die MaxiNutrition Hydration Tabs*
- Beitrag: Warum wir JEDEN Tag stretchen (und was sich dadurch verändert hat)
- Beitrag: Unsere Stretching-Routine: Warum und wie wir stretchen
- Beitrag: The Oxygen Advantage: Besser Atmen im Alltag und beim Laufen?
- Buchtipp: Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens* von James Nestor
- Buchtipp: Erfolgsfaktor Sauerstoff* von Patrick McKeown
- Beitrag: Die “Hitchhikers-Guide-to-the-Galaxy-Strategie” für den perfekten Wettkampf
Bis Sonntag um 22 Uhr: Sichere dir 30€ Rabatt auf STRETCH
Starte deine Stretching-Challenge!
In STRETCH lernst du eine wissenschaftlich fundierte Methode kennen, mit der du mit nur 15-20 Minuten pro Tag in 4 Wochen deine Beweglichkeit in der Hüfte, den hinteren Oberschenkeln, im Rücken und in den Schultern verdoppeln kannst!
beVegt unterstützen
Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.
So kannst du uns unterstützen!
Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.
Der Beitrag Unsere 13 wichtigsten Aha-Momente als Sportler ist zuerst auf beVegt - vegan leben und laufen erschienen.